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サーキット走行にはメンタルが関係している

サーキット走行に関わるメンタル

サーキットでの運転とメンタルには、深い関わりがあります。
サーキット走行では、心の持ちようでいかようにも走りが変わってしまいます。

サーキット走行で一番多いのが、頑張りすぎてしまう、攻めすぎてしまうということです。
ブレーキングやコーナリングで頑張りすぎてしまうと、スピンやクラッシュにつながります。

「行ける行ける」というメンタルだと、走りが乱れ、乱暴な運転へと変わっていきます。
さらには、「タイムを出してやる」というメンタルだと、これも雑な運転になってしまいます。

結局のところ、自分をコントロールできていないからです。
特にタイムを強く意識しすぎると、本当に上手くいかなくなります。

サーキット走行で感じる感情

サーキットを走行していて感じる感情というものがあります。
例えば、怖い、緊張する、気持ち良い、楽しい、など。

どれもサーキット走行をする上では、大事な感情だと思います。
怖いからブレーキを踏む。
結果、事故を起こさないで済むかもしれない。

怖いから、早くブレーキを踏みすぎてしまい、タイムが上がらない。

もしくは、スピードがすごく出ていて、無意識のうちに視野が狭くなっている。

さらには、緊張しすぎて、変な力が入ってしまい、結果、運転が雑になっている、
なんてこともあるかもしれません。

逆に、気持ちよくコーナーを曲がって行くことができた!
すると、タイムが上がった!

もしくは、楽しく走ることができていて、全然疲れない!
なんてこともあります。

もちろん、サーキットを走行する上での技術も大事ですが、
メンタル面の占める割合も大きいということが言えます。

ですので、サーキットを走行する際は、自分がどんな感情でいるのかを知ると良いかもしれませんね。

自分の感情を知ることで、どんな運転をしているのか、
どんな運転をしてしまったのか、がわかってくると思います。

ぜひ、サーキット走行では自分の感情に気づいてみてほしいと思います。

サーキット走行では丁寧な運転を心がける

サーキットを速く走るには、丁寧な運転を心がけるということです。
丁寧な運転を心がけるというのは、なんかサーキット走行と相反する感じがしますよね?
しかし実際のところ、丁寧な運転こそが速く走るコツです。
そこを理解しない限り、速く走るのは難しいと思います。

ですので、1つ1つのコーナーを丁寧に走り切るということが重要です。
1つ1つ目の前のコーナーを走りきった結果が、タイムとして現れるわけです。

そのためには、丁寧にスムーズに1つ1つのコーナーを走らせることが重要です。
こういうメンタルで挑めば、自ずとタイムが出てくると思います。

今一度自分の走りを俯瞰して見てみて、どんなところが悪いのかを確認してみましょう。
ちなみに、メンタルの乱れで走りも一気に乱れますので、十分注意してください。
集中力の欠如もクラッシュにつながる原因ですので、十分注意してください。
楽しむというメンタルも重要です。

 

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