11Mar
いかがお過ごしですか？
これからどんどん暖かくなってきますが、
そうすると集中力がなくなりがちになります。
なので、
今日は集中力のお話をしようかと思います。
サーキット走行では集中力が重要ですよね。
特に、夏場は暑いので集中力が切れがちです。
やはり、暑さによって集中力がなくなってくるんですね。
で、集中力がなくなってくるとちょっとしたことを見落としがちになります。
例えば、旗だったり、スピンしている車、コース上にあるゴミなど。
こういうことが、
スピンやクラッシュにつながる恐れがあります。
僕は、夏のレースでコンタクトをつけていて
汗が目に入ってコンタクトがずれるなんてことがありました。
これは、本当に怖かったですね^^;
左右の目で視界がずれてしまうので。
その時は、とにかく目をパチクリして、なんとか戻りましたが。
これは、本当に焦りました。
かといって、メガネは曇ったり、違和感があるし。
今は、慣れたのでメガネでも大丈夫になりましたが、
ただレースとなればメガネではやらないと思います。
で、いかにして集中力を保つのか？
ということですが、
まずは、集中力がなくなってきたなと思ったら、
無理せずにクーリングすることです。
車にも負担がかかりますし、
脳も結構働いていると思うんですね。
なので、適度なクーリングは必要かと思います。
特に夏場のサーキット走行では、冷房を入れていても汗はかきますからね。
夏に限らず、集中力が切れたらクーリングラップを入れたりすることは大切ですね。
ちなみに、あまりタイムを気にしない人は冷房を入れて走ってもいいと思います。
ただ、冷房を入れるとエンジンのパワーが落ちるので多少タイムには影響しますが。
ということで、
集中力が切れてきたら無理して走ることなく
クーリングラップを入れて車も脳も休めてからまた全開走行をしてください。
